適切な治療を続けながら双極性障害者の働く場を探求する著者と働き続けられるように適切なアドバイスをされる医師。厄介さと戦いながら働く場を求める患者に希望を与えてくれる良書です。 お二人共にそれぞれYoutubeで活躍していらっしゃるので合わせてご覧になる事をお勧めします。

☆☆☆双極症（双極性障害）があっても働き続けるヒント集！☆☆☆ 躁状態がなくなっても、私らしく生きられる。 ーーハヤカワ五味（実業家・双極症当事者） 専門的知識・経験を元にした体系的な記載と、ご自身の双極症体験という個人的な記述とが見事に融合して、今までにない書物になっていると思います。 ーー加藤忠史（順天堂大学医学部精神医学講座教授） ※以下のハッシュタグをつけて本を紹介しよう！ #双極はたらく本 双極症（双極性障害、躁うつ病）とは、 「長期間にわたって気分の波が上がったり（躁状態・軽躁状態）、 下がったり（うつ状態）を繰り返す病気」のことです。 この気分の波は、日常生活だけでなく、仕事上でも現れます。 本人も周囲も症状に気づかないまま、躁状態になり、 その後すぐにうつ状態に陥り、休職や退職に至ってしまう…。 このように短期間で不本意な転職を繰り返してしまい、 「長く働き続けるのは難しいのではないか」と感じる方は多いようです。 またこの双極症という病気は、うつ病と比べても、長期的に安定して働くための情報が乏しく、 対処法を見つけるのが難しいと感じる方も少なくありません。 しかし、薬を飲みながら通院したりセルフケアしたり、周囲の配慮などがあれば、 一般就労でも穏やかに長く働くことができるといわれています。 本書は、双極症に突然発症し、何回も休職・転職を繰り返しながらも、 13年も気分を安定させながら穏やかに働くことができた著者による、 「疾患・症状との付き合い方」を網羅的にまとめたものです。 躁状態での対処法、うつ状態での対処法、躁・うつ状態になる予兆の見つけ方など、 マンガを交えながらわかりやすく解説しています。 あくまで双極症当事者の一例に過ぎず、唯一の答えではありません。 でも、この中に書いていることが一つでも、 皆さんが「生きやすくなるヒント」になれればと思っています。 【著者が実践しているコツの一部】 ●イライラしたら「コミュコスト」を上げてみる ●過激な刺激を避け、1人で過ごすコツ ●躁状態にのめり込む前に「攻めの有給」を取ろう！ ●ネガティブになったらAIに聞いてみる 【本書を120%活用できる2大特典付き！】 ○特典1：働く中での躁うつ症状と対処法152 ○特典2：双極トリセツワークシート 【目次】 序　章　躁状態の1日、うつ状態の1週間、混合状態の1日 第1章　双極症とはどんな病気か 第2章　躁状態とうまく付き合う 第3章　うつ状態とうまく付き合う 第4章　「双極トリセツ」をつくる 第5章　躁うつの波と付き合いながら生きていく 巻末コラム（加藤忠史） 序　章　躁状態の1日、うつ状態の1週間、混合状態の1日 第1章　双極症とはどんな病気か 第2章　躁状態とうまく付き合う 第3章　うつ状態とうまく付き合う 第4章　「双極トリセツ」をつくる 第5章　躁うつの波と付き合いながら生きていく 巻末コラム（加藤忠史）