５０歳で閉経し、５年過ぎました。閉経した当初は、持病の子宮筋腫のせいで激痛でしたので、終わったとたんに、喜びは大でした。２年程は快適な生活でしたが、最近は、膚の乾燥や体重の増加、イライラなどを感じ始めましたので、この本を読み、なるほど！と仕方ないことなんだから、上手に乗り越えれば良いと安心しました。爪が伸びてきて先が割れるようになったら、老化の始まりだそうです。この症状は同じ年の主人にも現れていて、夫婦で自分の老化を確信できました。 原因が分かれば何事も安心して改善して行けますので、この本は大変参考になります。