内容は熟知したものでしたが、レシピは参考になりました。買い物リストについては一度に買うものが多すぎて、、冷蔵庫の大きさもあるのでこの通りに揃えるのは中々難しそうでした。一度読めば満足しそうな内容です。

全国にちぎり捨てダイエット旋風を巻き起こしたダイエット母さんが帰ってくる！！ 累計5万部の売り上げを記録した第一弾から約1年、満を持して第2弾の発売です！！第1弾で大好評だった「5日間痩せプログラム」のレシピを改良し、さらに簡単に作れるメニューになりました！ また、自炊が苦手な方や一人暮らしの方向けに、同じ5日間でできる「自炊少なめ時短コース」もご用意。ご自身のライフスタイルにあったやり方で、ぜひ今回も見た目ー3キロを目指してみんなで一緒に脂肪をちぎり捨てましょう！！ また、この1年でにーよんさんがさらにラクに痩せる方法を多数考案。オートモードでやせスイッチが入る「やせストック」「やせる調味料の話」など盛りだくさんです！！ 巻頭　ダイエット母さんが、パワーアップしてかえってきた！ 1章　脂肪ちぎり捨てダイエットとは？　2章　今日から5日間で脂肪をちぎり捨てる　3章　たまった脂肪は息で出す！　ドローイン攻略法　　4章　モチベ0％ 攻略法　〜モチベが続かない？ みんなそうだよ！