丸2年ほどお世話になっています。家に無い材料の料理も載っているので全レシピは試していないのですが、味も美味しいし、なにより栄養士が立てた献立に安心感があり、続けています。 ただ、私の手際のせいか寝ぼけた頭のせいか、前夜に仕込みをしておかないと到底10分では作れません。いつも20分くらいかな？

朝食は「おにぎりと味噌汁だけ」でいい!! 最新の栄養学でも実証されている おいしくて健康になれる朝食献立50日分を紹介!! 「おにぎりと味噌汁だけ」の朝食は… ❏10分ほどで作れるので、忙しい朝でもラク！ ❏朝に必要な栄養が摂れる！ ❏その日の気分や体調に合わせて選べる！ ❏「免疫力UP」「脳の活性化」「ダイエット」などに効果あり！ などなど、いいことづくめ！ 大人から子どもまで、朝食に悩んでいるすべての人におすすめです!! ■Chapter1　大人気！　定番のおにぎりと味噌汁 鮭おにぎり＋ほうれん草バターの味噌汁 おかかしょうゆおにぎり＋丸ごとトマトの味噌汁 炒めツナおにぎり＋納豆とねぎの味噌汁　etc. ■Chapter2　元気になるおにぎりと味噌汁 焼きとうもろこしおにぎり＋石狩汁 たこ焼き風おにぎり＋玉ねぎとわかめの味噌汁 いわしの蒲焼きおにぎり＋とろろ味噌汁　etc. ■Chapter3　腸を整えるおにぎりと味噌汁 枝豆塩昆布おにぎり＋コーンクリーム味噌汁 きんぴらおにぎり＋豚肉と茄子の味噌汁 ブロッコリーおにぎり＋サムゲタン風味噌汁　etc. ■Chapter4　免疫力を上げるおにぎりと味噌汁 ねぎ味噌焼きおにぎり＋けんちん汁風味噌汁 ねぎチャーシューおにぎり＋カレーレモン味噌汁 ビビンパ風おにぎり＋にんにく味噌汁　etc. ■Chapter5　脳にいいおにぎりと味噌汁 肉味噌おにぎり＋レモン味噌汁 さばのおにぎり＋ゆずと里いもの味噌汁 納豆おにぎり＋キムチ豆乳味噌汁　etc. ■Chapter6　心を整えるおにぎりと味噌汁 とろけるチーズおにぎり＋ブイヤベース風味噌汁 鶏しょうがおにぎり＋台湾の豆乳スープ風味噌汁 かぼちゃおにぎり＋さきいかの味噌汁　etc.