低糖質ダイエット中です。大好きな炭水化物の代わりに、食材とレシピが載っています。この本を参考にアレンジしながら楽しくダイエットしています♪過激なダイエットはやっぱりリバウンドが激しい…。ゆるやかに確実に落として現在リバウンドなしって言う奇跡の結果です（笑）