今まで特に気にも留めなかったが、本書を読んで小麦粉を減らそうと思いました。 50歳を越えて、健康に長生きしたいと思うようになってきたかな。 若いときに無茶したから今更難しいかも知れませんが。 まあ、気持ちだけも。。。

カロリー制限しても糖尿病は治らない、病気になるかどうかは生活習慣で決まる、５０歳を過ぎないと、長寿遺伝子の活性化はできない、アルツハイマーを予防するには「水素水」がいい、清潔にするほど免疫が落ちる、一日１０時間以上寝ている人は早死にする、「マーガリン」は脳を劣化させる、噛めば噛むほど若返る。これまでの健康常識を覆した、寄生虫博士のベストセラー、待望の文庫化！