お腹が痛くなりやすい家族の為に購入しました。お腹にいいと思っていた食材が向いている人と食べてお腹を壊しやすい人がいるなんて思っていなかったので驚きでした。完璧には実践できていないけれど、出来る範囲で実践しています。効果が出ているといいですが、本人が何も言っていないので私には分かりません。お腹が痛くなりやすいのってそれ自体ストレスだと思うので改善されるといいなと思います。

メディア出演多数のカリスマ胃腸専門医、江田証氏による「腸のための食事」本。 今までお腹に良いとされてきた、ヨーグルト・りんご・納豆などが、実はお腹に悪影響を与えていた！ 「FODMAP」といわれる4つの糖質を控えることで、あなたの腸は生まれ変わります。 過敏性腸症候群から「なんとなくお腹の調子が悪い」人まで、お腹が弱い人のために世界で認められてる新しい食事法を、たくさんの写真や図でわかりやすく解説します。 エビデンスに基づいた、腸のための最もわかりやすくタメになる実用書です。