陸トレがしたいということで注文しました。 小学生でもわかりやすく写真がたくさん載ったトレーニング本です。

痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む！！