読みやすかったです。ストレッチもすぐに取り入れました。痛みがあるので全部はできないのですがいくつか毎日行っています。改善への期待を込めて★４です！

「四十肩・五十肩は放っておけば治る」という民間療法は、大間違い。患者数600万人、50代以上の4人に1人と推計される腱板損傷、インピンジメント症候群で手術しないといけなくなくなる前にテニスボール・ストレッチでセルフケアを。