まだ読んでいる最中ですが、とりあえず道具無しでできるストレッチを読みながらやっていたら、明らかに痛みが緩和された！？道具有のストレッチも行えば本当に楽になれるかも！！また後日追記します。※２か月後追記・・やっぱり緩和は気のせいでした。しばらくストレッチ続けてみましたが、本だとわかりにくい部分があって正しいやり方なのか・・逆に悪化したような。。最近になり知人にセサミンが良いと聞いて試しましたが、こちらの方が顕著に回復を実感しています。たまたま治る時期になってきたのかな？