この本で、千波さんの本は二冊目です。前回買った 伝説の脂肪ほぐし がすごく効果があり、痩せたので 顔もしてみようと思いました。届いてから何日か実践しています。やっぱり本の内容が薄く、ほぐすマッサージが少ないと言われてしまっても仕方ないですね。でも逆に言えば続けやすく覚えやすいので、私はこれくらい簡単な方法の方が続くと思いました。かなり私はむくみがあるようで、痛いのですが頑張って続けてみようと思います。頭痛や耳鳴りが軽くなっています。