常識がひっくり返りましたが、とても理にかなっているので、感心しました。今までしてきた歩き方は何だったんだろうと。 いくつになっても、知らなかった事が知れるって、目からウロコって、楽しいですね、You Tubeにハマって、本書も購入しました。You Tubeもオススメです。健康は足元から！