注文番号：213310-20190211-061486813 分厚い割に体操自体はほんの少しで、説明も簡単すぎて逆にちょっと分かりづらいですが、半信半疑でお風呂上がりにやってみると、やはり次の日の朝起きて2時間くらいしてから楽になります！！ ベッドメイキングの仕事なので、コルセットをして作業をしても昼過ぎくらいまでしか持たず腰が痛くてたまらなくなるので1日は持ちちませんが、この本を見ながら毎日半信半疑で行うと‥‥やっぱり次の日が違う気がします。 まだ4～5日目なので毎日続けたいと思います！！