かなり良かったです。 デッサンが、すばらしく良くわかります。 ヨガ、ピラティス、インストラクターの方にお勧めです。

本書では、まず最初に骨と関節および筋についてのアウトラインを述べ、これを土台として柔軟性と筋力のトレーニングに言及し、ひきつづいて身体各部の構造と機能に話をすすめる。