ケトルベルをYouTubeなどの動画を真似しながら始めようとしたら、実際危ない感じがしました。細かな重心移動やニュアンスなど、 こちらの本はケトルベルマスターのような方が丁寧に解説してくれるので初心者にとっては必読かなと思いました。

求めるのは動きの質!！トップ選手から有名モデルまで、いま注目のトレーニング・ケトルベル。日本人初の認定インストラクター・松下タイケイ氏による初の本格的入門書登場。 ダイエットからトレーニング、リハビリまで、この一冊でケトルベルのすべてが分かる。