雑誌の記事を参考するしか情報を得る事ができなかったケトルベルでしたが、本書を手にしてやっと使用方に関する疑問が解消できました。自分の健康法としてケトルベルと本書を使用してきたいと思います。

求めるのは動きの質!！トップ選手から有名モデルまで、いま注目のトレーニング・ケトルベル。日本人初の認定インストラクター・松下タイケイ氏による初の本格的入門書登場。 ダイエットからトレーニング、リハビリまで、この一冊でケトルベルのすべてが分かる。