大好きなこのみ先生の本！ やっと購入し、毎日マッサージ頑張ってます 動画もとてもわかりやすい

各種SNSや動画サイトの総フォロワー数50万人超！　いまもっとも受けたいリンパケア、初の書籍化。足やせ、お腹やせ、小顔・たるみの解消…など1日1分で結果がでるセルフケアを紹介。 Pat1 よく耳にするけど、じつはよくわかりません… リンパケアの基本 Part2 リンパケアの本領発揮！ といえばこれ パーツ別リンパケア　ボディ編 Part3 リンパ＋αのケアでフェイスラインも思いのまま！ パーツ別リンパケア　フェイス編 Part4 こんなとき、どうすればいいの？ リンパケアQ＆A