怪我で筋断裂になってしまったときに、手にした本です。バレエをするうえで、また姿勢よく生きていくために、解剖生理学の側面でわかりやすく説明がされています。またリハビリをしている私にとっても、正しいリハビリ、無理をしないことなどを学べてよかったです。 前からクロワゼを購入している方にとっては、過去の誌面のまとめのような内容ですので、そのあたりは注意したほうがいいかもしれません。