森さんの書籍で減量に成功し新刊が出るたびに買っています。 現在は体重は減らさなくて良くなったけど見た目がデブなのでボディメイク入門としてこちらを買いました。 イラストが衝撃的なボディですが写真のお姉さんは海外の方でしかも結構なアスリートボディなので「スラッとボディ」を思い描いて購入すると違和感があります。 見本として載ってるお姉さんみたいになりたいかと言われたらそうじゃないので…。 とは言えヒョロヒョロなモデルさんがニコニコトレーニングしてる姿が載っている筋トレ本は効果に疑問がわくので筋トレ本を見極めるのは難しいです。 他のトレーナーさんの本も読んだことがありますが私に成功を覚えさせてくれたのが森さんなのでこの本を信じて頑張ろうと思います。 ☆１つマイナスなのはメ○リージ○ンさんに出て欲しかったなぁと思ったので