ユーチューバーさんがおすすめされていたので購入しました。悩んだ時、気分が落ち込んだ時などに読むと心落ち着きます。日常の何気ないちょっとしたことですが実践すると心が落ち着きます。手元に置いて寝る前によんでいます。