息子に頼まれて購入。 気に入ったようで喜んでよんでいるみたいです。 高校へ通学する電車待ちに読むそうです。 急に筋トレにはまり、ボディビルの肉体美に憧れているので、 表紙を何度も見せに来ます。笑っ

ボディビルダーにとってトレーニングと栄養学についての知識は必須のものであるが、その正しい知識を身に付け是非ともその努力に見合った最大限の効果をこの一冊から得てほしい。又ストレングスの向上をめざすトレーニーにもお勧めである。