注文番号：213310-20171005-033422709 レビュー遅くなりました。 大きな写真で説明書きして有り、とても解りやすいです。 難しく無いストレッチなので続けられそうです。 姿勢が良くなれば健康にも良いので、効果が出るよう続けてみたいと思います。