自分自身の日々の生活を見直すきっかけになりました。似たような本がたくさんありますが、私の中では参考になった本の一冊です。

免疫の６０％は腸に集中していた！ストレス性の下痢から便秘、アレルギー、皮膚疾患、うつ…３万人の腸を診てきた大腸内視鏡の名医が教える、腸から脳と体が元気になる新常識。