本が苦手な方でも、要点は線を引いてあるし四コマ漫画もついてあるので、そこだけ読んでも良さそうです。 HSPの本をよく読まれる方には目新しいものはないという意見も聞いていましたが、私は初めて読むので色々と学べて良かったです。 人間関係がうまそうに見える人は浅く広くタイプで、生きにくいと思っていた私は狭く深くタイプなだけだったと分かっただけでも軽くなりました。 こうするといいよとは書かれていますが、具体的な方法については個々で異なるからか記載されておらずそこは各自で考えるしかないのですが、自分がどういう傾向にあるかという気づきを得るという意味では良本でした。

総フォロワー数16万人の大人気HSPアドバイザー待望の新刊！繊細なあなたに贈るスーッと心が軽くなるちょっとした考え方とセルフケアが満載！これまで1000名以上のHSPさんにアドバイスをしてきた著者がHSPさんの日常でありがちな悩みに心理学を基にしてわかりやすくお答えしていきます。マンガも交えて解説をしているので、普段本を読まない人でもストレスなく、読んでもらえるはずです。●目次HSP診断Chapter1 人間関係のしんどいをなくすコツChapter2 仕事のイライラを消すコツChapter3 頑張りすぎない休み方Chapter4 自分を好きになる方法Chapter5 自己犠牲から脱却する方法Chapter6 不安との向き合い方 はじめにHSP診断Chapter1 人間関係のしんどいをなくすコツChapter2 仕事のイライラを消すコツChapter3 頑張りすぎない休み方Chapter4 自分を好きになる方法Chapter5 自己犠牲から脱却する方法Chapter6 不安との向き合い方おわりに