文章があまり多くなくて、例が紹介されていてイラストも書かれていて読みやすかったです。

「嫌いな上司を許せるようになった」「できない部下でもイライラしなくなった」簡単なのに、効果バツグン。心理学をベースに考案された、書くだけで苦手な人がみるみる減っていく、すごい方法。