これを読んで 食生活を見直そうと思いました。 お肉よりも お魚の日を増やして 野菜をもっと食べるようにしようと思いました。病気にならないよう 生活習慣が大切なんですね。勉強になりました。

日本人の２人に１人がかかり、先進国で日本だけが急増中のがん。この“国民病”は、食事療法で防げることを臨床例から実証。脳卒中、心臓病にも有効。有効率６３．７％の食事療法を考案した医師が、はじめて書いた「がんの予防法」。