全てのレシピに効能がしっかり書かれていて、それを理解してからいただけば、より一層効く気がします！夏バテや冬の冷え等、季節毎に感じる身体の不調に合わせて作れるのも良いですね。食材から探せる索引も便利でした。症状からも探せたら、もっと便利だったかもしれないです。特に難しい材料や調味料も必要ないので、気軽に薬膳を始められると思います！