最近ぎっくり腰を発症してしまい 前から気になっていた 身体の歪みを矯正したくて購入しました 現在ぎっくり腰を繰り返していて実行できません； がしっかり読み込んでおき腰がよくなった時に 【ゆがみ矯正メソッド】を実行いたします！^^ 骨盤を正しい位置に戻すことが大事なようですね！ ★写真入りで分かりやすい 全127ページ★ ★鍼灸マッサージ師 山田光敏監修★

骨盤は腸や膀胱、女性の子宮などを守るための重要な骨です。その骨盤を支える40の筋肉がこったりバランスが崩れたりすることで「ゆがみ」が生じ、腰痛、肩こり、便秘、むくみなどのさまざまな不調が発生します。本書では、歩き方、足を組むクセ、姿勢、ストレスなど日常の生活習慣からゆがみが生じてしまった骨盤を、正しい位置に戻し、全身の不調を改善するための簡単なストレッチやケアの方法を紹介します。