若い頃 、山田陽子さんの本 「みるみる足から痩せてきた」を読みした。 ストレッチか、体操本を探していたら、山田式ゆがみ矯正メゾットを見つけたので買ってみました。 中は、写真と解説が見やすいです。動く時の間違いやすいポイントも載せていて、本を見ながら実行できるようにまとめてあります。骨盤について、医学書のような説明もり内容が濃いです。 覚えるまで 時間がかかりますが やってみたいです。バーゲン価格で購入。きれいな本でした。