インスタで著者のゆうさんを知ってとっても好感が持てたので買いました。中は文字も大きくカラーで見やすそうです。まだ見てないので星4つにしてますが読むのが楽しみです。

ダイエットを続けること15年。紆余曲折ありながらも、夢の40kg台になり、リバウンドしない体になった秘訣は「正しい知識」と「メンタル」だった。人気ダイエットインスタグラマー、でぶみ・ゆうさんによる、ダイエッターの「あるある」悩みを一挙に解決してくれる一冊。インスタにも登場するかわいいブタさんキャラクターとともに、自身の体験から導き出した「食べ方」「心の持ち方」のコツを見やすく、わかりやすく解説。