子どもにもわかりやすそうで、親も勉強になる一冊でした。

認知行動療法の考え方をもとに、自分の見方や考え方のクセに気づきながら、怒りの感情と向き合い、上手にコントロールし、気持ちを伝える方法をやさしく解説しました。楽しいイラストとやさしい語り口で展開していますので、親子でも、子どもひとりでも楽しく読めます。 Part1　怒り・イライラの正体を知ろう Part2　怒りを感じたらどうすればいい？ Part3　怒りの原因に注目！ Part4　気持ちを上手に伝えよう！