健康に気を配るようになった家族用に購入しました。昨今はスマホでいろんな情報を自分でチェックしているようですがまとめてあるものも保存版として活用できるのでいいと思います。この中で自分にあうやり方がみつかるといいのですが…

本誌は名医23名が自分で試して絶大な効果を得ただけでなく、患者さんからも「取り入れやすい!」「効果絶大!」と大好評の、簡単に血糖値を下げることができる「食べ方」「食べ物」「飲み物」「運動」を紹介します。やせた、生活習慣病が改善した、若返ったという体験談を交えながら、放置すれば命にかかわる病の原因となる血糖値を下げる「決め手」を解説します。