簡単で美味しい。そして失敗しない。これだけでもうレシピ本としては十分な役割を果たしていると思います。更に言うなら、プチグルテン抜きをめざしている私にとっては、本当に助かる1冊です。第2弾も期待しています。

毎日食べてもやせた！ SNSで絶賛の「簡単ダイエットおやつ」が初の書籍化 Instagramで発表するヘルシーおやつが「簡単につくれるのに太らない！」「おいしいうえに腸活にもなる‼」「便秘がラクになった」と大評判。14万超フォロワーのインスタグラマー・Amiさん（@ami_healthy_sweets）の楽うまレシピが初の書籍化です。 おからパウダーや生おからを使った「腸活おやつ」をメインに、「太らないチョコおやつ」「濃厚アイス＆チーズケーキ」「芋・カボチャ・バナナおやつ」など84レシピを紹介。 しかも、どれもオーブンいらずで、特別な食材も専用の型も不要。家にあるもので簡単につくれますよ。 序章　なぜ毎日食べても太らないの？ PART1　みんなつくってる「人気TOP10」スイーツ 3種の蒸しパン／豆腐のチョコケーキ／ふわとろチーズケーキ／レンチンチョコスコーン／おからクッキーなど PART2　我慢いらず！食べてもOKな「チョコ」おやつ とろとろチョコシフォン／生チョコプリン／ダブルチョコドーナツ／ザッハトルテなど PART3　太らない濃厚スイーツ「アイス」＆「チーズケーキ」 ベリーアイス／ほうじ茶アイス／バキバキチョコアイス／生おからチーズケーキ／レアチーズケーキなど PART4　おいしく便秘解消！　「イモ・カボ・果物」スイーツ スイートポテト／サツマイモドーナツ／カボチャスコーン／バナナヨーグルトケーキ／リンゴの重ねケーキなど PART5　満腹感がうれしい　ムダ食欲STOP！の「きな粉」スイーツ きな粉プリン／ガトーきな粉／きな粉餅/きな粉マフィンなど PART6　おからパウダーで腸活＆満足感！　こっちも人気の「しょっぱい系」おやつ おからピザ／豆腐グラタン／鶏肉とオカラノソーセージなど