トランス脂肪酸の怖さを知ってから、同時に亜麻仁油が凄いらしいと知りました。実際に亜麻仁油のカプセルを飲んでいます。健康に関する食事における注意点は、諸説ありますが、合う合わないもありますので飲んでみて確認したいと思っています。そこでオメガ３の素晴らしさについて再認識したくて購入しました。まだ日本ではあんまり浸透していませんが、糖尿病やＰＭＳなどにも効果的のようなので一度お読みになられることをオススメします。