ウォーキングを始めるにあたって初歩的な本を探していてレビューが良かったので購入しましたが、この本はおススメです。入門書をお探しの方は一読の価値ありです。

目指せ！１日１時間１００００歩。メタボ対策、健康増進に最高のエクササイズ。正しいフォーム、ペース配分、シューズの選び方まで。ケガをしない、長続きする極意を紹介。