テーマはヒルクライムが中心で、やまめ式の勧め書です。 親子の様に仲の良い、一本木さん（わがまま娘）と高千穂さん（頑固おやじ）の掛け合いが面白かった。

身長一五〇センチの女子・一本木蛮が、ヒルクライム・レースに挑戦！自転車選びから練習方法、そして実際のレースの模様まで、すべてのヒルクライマーに捧げる、汗と涙と感動のドキュメント。