日本語訳がいまいちな気がする、頭になかなか入ってこない。エクササイズの内容が日本人には若干違和感が。なので、何回か読み返さないといけないし、こんなことするの？と思う場面もありますが、その点を克服できたらACTについて、よくまとめられているかも。