本のタイトルにひかれて購入してみました。 内容は、ダイエットについてとても基礎的な部分についての説明が9割、 本のタイトルに関連する部分が1割くらいだと思います。 40代の人であれば、何かしらの本や雑誌からの情報で 知識として、いろいろなダイエットの情報を知っているはずです。 それらの復習のような感じが9割だとしたら購入する意味はなくなります。 間違って購入して失敗したと感じた方は、 そのまま自分の娘や息子にプレゼントしたほうがいいと思います。 とてもわかりやすく書かれてあり、中高生など、ダイエットに興味がある 年代の若い世代に、正しい知識を与えることができるのではないかと思います。