読みやすくてとても良かったです。やや字が大きめですぐに読めました。 私は、筋トレの章だけが読みたくて買いました。他の本にはあまり書いていないことが書いてあって良かったです。 ただ、諸研究のデータ説明の部分は少し分かりにくかったです。