ストレングス＆コンディショニング（2（エクササイズ編））と一緒に購入しました。 基本の知識については広く正確にかかれていると思われますので初心者にぜひ読んでもらいたい本です。 しかし、ストレングス＆コンディショニング（2（エクササイズ編））と同じく、知りたい、確認したい内容の大半が載っていない事が有り、広辞苑的なモノではないので過度の期待は禁物です。 書かれている内容も少し古いこともありますのであくまで基本の習得、確認と割り切って考えてください。