DVD一度見ただけですが、DVDの内容はイマイチ使いにくそうです。時間がかかるのが難点。 書店で確認してから買いましたので、本の内容は良くて満足です。 買ったのに育児に追われてなかなか寝ない子ども夜泣きで起きる子どもに対応してたら眠くてヨガする時間ありません（笑） DVDみながらやると時間が必要だし、本見ながら…ってのもなかなか出来ず。腰痛がひどいのでなにかしたいのですが…時間がどうにも作れずやれてません。本の内容はとてもお母さんに対して優しいというか、産後のお母さんのことを真剣に考えてくれてると思いました。 あとはやる時間をつくるだけ…