買ってよかった。 浜内千波さんのファンです。 栄養の事も詳しく書かれていて とても勉強になります。 ＴＶの料理番組で見る浜内さんの上品な話し方と 立ち居振る舞いが好きでーす(*^▽^*)

老若男女、誰でも手軽に飲める健康ジュース。素材を丸ごと活かした簡単レシピを約400点大公開！素材、レシピ毎に効能の解説付きなので、体質改善や病気予防、美容、ダイエットへの効果が一目でわかる。また、スプラウト、豆類やお酢など注目の新素材を用いたレシピも紹介。料理をしたことがない人、あまり時間がない人でも簡単に作れます。