レシピ本だと思ってたら、すべて文章でした。 その点はがっかりしましたが、中身はとても参考になりました。 文章も読みやすく、最近はやりのあれをしなさい！これをするな！みたいな、極端で押し付けがましい書き方がなく、素直に読むことができます。 内容も、理想の押し付けではなく、忙しい毎日で実践できるような提案ばかりで根拠も納得できます。 疲れて、甘いものばかり食べたくなった時にまた読みなおしたいと思います。