最初の八段錦は、DVDを見ながら簡単にできたのですが、楊名時太極拳の24の動作がDVDを見ても本を見てもいまいちよくわからず、挫折しました。特にDVDは、１つの動きが終わった後、次の動作の画面に映ったときにいつの間にか講師の先生が反対方向を向いているなど、何が起きたのかよくわからない部分が多々あり混乱しました。やはり初心者には難しすぎると思います。

ゆったり楽しみながら体と心を健康に！ 二十四式太極拳と八段錦を組み合わせ12回で覚えることができる健康太極拳のメソッドを、 後ろと前からの見やすい写真アングルでわかりやすく、 スロー映像とリピート機能で覚えやすくした決定版DVDブックです。 富士山、精進湖での演舞写真、映像の美しさも格別ながら、 健康にとってもっとも重要な呼吸法もフィーチャー、太極拳の優れた呼吸法を解説しています。 90分間のDVD映像は24式を全て1式ずつに分け、後のアングルから見せるシーンもあるので、 どなたにとってもわかり易い内容です。 コンテンツ PART1：太極拳とは PART2：基本の練習 PART3：八段錦 PART4：太極拳 コラム1：呼吸と太極拳 コラム2：楊名時太極拳の特徴 コラム3：マタニティ太極拳