この先どうしたものだろう？と考えていたところ、この本を読んでたくさんの気づきがありました。 肯定的に言い換えるリフレイミングをはじめ、ポジティブ心理学から幸せに生きるヒント満載です。 印象に残ったのは、時間には２種類、一定に流れるクロノス時間と、瞬間としてのカイロス時間があって（カイロスは前髪しかない神です）つまり夢中になっている「フロー」状態だと（内的に）時間が止まる＝年をとらない、若くいられるって、勇気が出ました。 プラチナ時代を輝かせたいシニア世代の方はもちろん、若い方にも、とってもおススメです！！

団塊の世代がシニア世代となり、仕事の第一線を離れ、老いや健康への不安の中で、何もやることがなく時間を持て余している人が増えているといわれます。 さまざまなやりがいを失い、自分が生きる方向を見いだせず、体は年を取り、さまざまな苦難が一気にやってきてしまっていると感じているのかもしれません。 しかし、著者から見たこの世代は、実は仕事から解放され、子育ても終わり、まだ、若干体力が残っている時期であり、この時期こそが人生の中でも最も充実している黄金の時期だともいえるのではないかと考えています。もちろん、本当に青春時代のような黄金に輝いてピカピカというイメージではないが、それなりにいろんな体験を通して結晶化された知恵や知識からあふれる光が逆にプラチナのように輝く光をイメージさせると感じているのです。 本書は、このプラチナ世代ともいえる世代が、なぜ苦しいと考えてしまうのかを明らかにし、シニア世代をポジティブに楽しむ方法や、シニア時代を充実した時代、喜びにあふれた時代にするための人生の生き方、考え方を指南します。