まろさんのYouTubeは、毎回楽しみにしていて、特にお料理が、私の感性と凄い似ていて、YouTubeで作られるメニューが、とても美味しそうで、何度か真似て作ってみたのですが、凄く美味しくて、いつかレシピ本が出ればいいなーと思っていたので、この本が出るとなった時、本当に嬉しかったです！早速家族に作ってあげましたが、大絶賛！これからお料理するのがますます楽しみになりました♪まろさんありがとう。

(まえがき抜粋) 総合病院で働く健康に寄り添う料理研究家の看護師まろです。僕は病院勤務をする中で、癌・認知症・糖尿病・脳梗塞など・・・様々な病気を抱える患者様のケアに携わってきました。その過程で、目の前にいる患者様の健康を守ることと同時に、SNSで看護師まろを見つけてくれた人が「病気にならず元気に過ごす」ための手伝いもしたいと考えるようになりました。「人は食べたものでできている」カラダも心も、食べたものによって変化します。だからこそ、食を通して健康になる手伝いをしたいのです。とはいえ、働きながら自炊を続けるのは楽なことではありません。そこで、「夜勤明けでくたくたでも作れる健康レシピ」を届けたいと考えました。僕は食において、「食べて健康に、元気になれる」ことを大切にしています。そのため、簡単・時短の要素だけじゃなく、おいしく・ヘルシーに仕上げるためのこだわりもこの1冊に詰め込みました。僕の料理が、みなさんの暮らしに寄り添えることを願っています。