「緊張のコントロール」が課題である子どもは多くいます。 大人でも、けっこう、そうですよね。 本書は、緊張を和らげるため、いつでもどこでも１人でできる技法が、具体的に紹介されています。 ストレスマネジメントの具体的方策として１冊備え付けておくと安心です。（＾＾） ブックレットなのでページ数が少なく、気軽に読めますよ。子どもに実施する時の言葉がけがそのまま書いてあるので、「やってみる」までの敷居が低いのも魅力です。