1人分が簡単に作れて、色んな味のスープが楽しめそうです♪味付けもシンプルなのが助かります！ 沢山作ってみようと思います★

ー20kgの減量に成功した管理栄養士「ラクやせスープ　りの」さんによるダイエットスープ本。 特別な食材や調味料を極力使わず、中華風、和風、洋風、韓国・エスニック風と味のバリエーションが豊富で、 毎日食べても飽きないレシピが満載です。 （こんな方にオススメ） ・無理なくダイエットしたい。 ・ダイエット歴があるが、リバウンドを繰り返している。 ・食生活を改めたいと思っている。 ・自炊の習慣を身につけたい。 毎回の食事にこのスープを最初に飲むことで、食べ過ぎを防ぎ、栄養もしっかりとれる。 これまでダイエットが続かないと悩んでいた方にも無理なくスープ生活を続けられます！ ●りの流ラクやせレンチンスープでやせる理由 ●PART1　中華風やせスープ うま辛坦々スープ／麻婆豆腐スープ／かにたまスープなど ●PART2　和風やせスープ 巣ごもり卵のみそスープ／鮭とじゃがいものちゃんちゃん汁／蒸しなすと小松菜のさっぱり梅スープなど ●PART3　洋風やせスープ えびとはるさめのトマトクリームスープ／クラムチャウダー／ぽかぽかポトフなど ●PART4　韓国・エスニック風やせスープ とろとろ卵のピリ辛韓国風スープ／えびと豆もやしのエスニックスープなど その他、「お湯を注ぐだけ！即席やせスープ」「スープジャーでスープごはん」レシピも掲載。