とても読みやすく わかりやすい内容です。自己肯定感が強さになるのだと 痛感してます。

私のせいで、私ばかり、私さえ我慢すれば、が口癖のあなたへ。落ち込みやすいのは性格のせいではありません！あなたのネガティブ思考は「過去のトラウマ」が原因です！専門の精神科医がラクに生きる方法を教えます！