運動が苦手なのは運動神経の悪さを理由とするのは俗説。体の動かし方と使い方は4タイプあり、各々にコツがあるという「4スタンス理論」を展開する著者が、運動能力の向上方法をタイプ別にイラストを用いてわかりやすく解説する。
はじめに
子どもには、できるまで時間をあげる。大人は、子どもが頑張る姿を見守る
1章 日常生活を見てみよう！
2章 カラダの仕組みを知ろう！
3章 初歩的な運動から始める！
4章 かけっこを速くする！
5章 なわとびができる！
6章 マット運動ができる！
7章 逆上がり＆とび箱ができる！
8章 ボールを使った運動ができる！
なわとび＆鉄棒ができる！
マット運動＆とび箱ができる！
ボールを使った運動ができる！
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